Transactionele Analyse (TA) Zutphen
Transactionele analyse is een methode in de psychologie die veel gebruikt wordt om inzicht te krijgen in en veranderingen aan te brengen in gedrag en communicatie.
De methode is ontwikkeld door psychiater Eric Berne.
Het uitgangspunt van de methode is “ik ben ok, jij bent ok”.
Daarnaast staat de eigen verantwoordelijkheid van elk individu voorop.
in de methode wordt gewerkt door verschillende egoposities te onderzoeken die we allemaal in ons hebben, in meer of mindere mate.
Het gaat om de volgende posities:
- Kritische ouder en voedende ouder rollen
- Volwassene rol
- Aangepast kind en Natuurlijk kind
Op basis van deze rollen kan huidig gedrag worden geanalyseerd, en mogelijk veranderd naar wenselijkere gedragingen. (transacties)
Rollen als bijvoorbeeld aanklager, redder en slachtoffer worden in een zogenaamde dramadriehoek gebruikt om je bewust te maken van je eigen gedragingen en mogelijke ongewenste gedragspatronen. Hierdoor kun je leren in toekomstige situaties op een effectievere manier te reagen / acteren.
