Joost Ostendorf Coaching Deventer
Tijd voor verandering!
Je hebt last van stress, spanningen of burn-out klachten, en wilt dit leren hanteren en, nog belangrijker, te reduceren!
Aangesloten bij:
Wie is en wat doet Joost Ostendorf
Als gecertificeerd NLP practitioner, master en health coach heb ik me gespecialiseerd in stressmanagement, traumaverwerking (EMDR), ademtraining en begeleiding van mensen die overspannen of burn-out klachten hebben. NLP staat voor neuro linguïstisch programmeren en dit gaat over alle informatie die via je zintuigen in je hersenen terecht komt en waar je op basis van je kennis en ervaring gedachten over maakt, en of conclusies over trekt. Deze kunnen behulpzaam zijn of belemmerend.
Met NLP technieken kun je hulpbronnen toevoegen om belemmerende gedachten of conclusies om te buigen naar behulpzame gedachten en overtuigingen.
Van oorsprong ben ik verpleegkundige. In kinder-, en volwassencardiologie, en later als revalidatie verpleegkundige en nog later in beleids- en managementfuncties heb ik veel ervaring in het stimuleren van mensen om ze optimaal gebruik te laten maken van hun mogelijkheden.
Hiervoor gebruik ik nu een scala aan NLP oefeningen, de EMDR methodiek, mindfulness oefeningen, de Covey methodiek, Ericksoniaanse hypnose verandertechnieken, en ademtraining in combinatie met hartslagregulatie, met speciale apparatuur waarmee ik de ademhaling zichtbaar maak en kan analyseren. (Energy Control methodiek van Stans van der Poel)
Coachingsaanbod
Hier zie je het aanbod in het kort, als je op de afbeelding klikt vind je meer informatie
NLP-coaching
Wat is NLP? NLP staat voor Neuro Linguïstisch Programmeren. Neuro = hersenen linguïstisch = taalkundig programmeren = instellen Met behulp van je zintuigen komt er informatie binnen en wordt getransporteerd naar je brein. Op basis van je kennis en ervaring trek je met behulp van taal conclusies en vorm je gedachten. Conclusies en gedachten kunnen …
Stressmanagement
Stress en spanning zijn natuurlijke verschijnselen die je nodig hebt. Zo is (gezonde) stress nodig om je in actie te laten komen, maar een overdosis geeft spanning en klachten als overspannen en burnout. Om de stress te reguleren ( stressmanagement) en op een goede manier te gebruiken gebruik ik een aantal methodes. Ik hanteer een …
Ademtraining
Goed ademen is van groot belang. Bij een goede ademhaling vindt er een goede gaswisseling plaats in de longen, zuurstof wordt opgenomen, en koolzuurgas wordt uitgestoten. Als dit in de juiste verhoudingen gebeurt, kan de hartslag laag blijven is de PH waarde van je systeem goed waardoor de spijsvertering effectief verloopt en voedingsstoffen optimaal opgenomen ...
Voor bedrijven: coaching van medewerkers
E-mailcoaching, onlinecoaching, digitale coaching, zijn erg in opkomst. Zowel in coaching, als in de GGZ zorg wordt meer en meer online begeleiding en therapie gegeven. Cliënten, coaches, therapeuten en zorgverzekeraars zien vele voordelen: – werken in eigen tijd – overal mogelijk, alleen een e-mail verbinding nodig – geen reistijd / geen reiskostenkosten – overzichtelijke trajecten – beperkte kosten …
Traumaverwerking
Traumaverwerking en PTSS behandeling In ons leven maken we voortdurend allerlei gebeurtenissen mee. Sommige met veel, andere met minder impact. Op basis van onze kennis en ervaring verwerken we deze gebeurtenissen met behulp van ons oplossings-, en relativeringsvermogen. Vaak gebeurt dit ook voor een deel ’s nachts als we slapen en dromen. Ons natuurlijk verwerkingsmechanisme ...
E-mail coaching
E-mailcoaching, onlinecoaching, digitale coaching, zijn erg in opkomst. Zowel in coaching, als in de GGZ zorg wordt meer en meer online begeleiding en therapie gegeven. Cliënten, coaches, therapeuten en zorgverzekeraars zien vele voordelen: – werken in eigen tijd – overal mogelijk, alleen een e-mail verbinding nodig – geen reistijd / geen reiskostenkosten – overzichtelijke trajecten – beperkte kosten …
Inspanningstest
Sport inspanningstest voor effectief en gezond sporten. Wil je effectief je conditie trainen, afvallen, vetverbranding stimuleren en zodoende gezond en fit blijven of worden? bij Joost Ostendorf Coaching is het nu mogelijk om een uitgebreide gezondheidscheck en rust-en inspanningstest te doen met behulp van de EC methode (Energy Control). Deze methode met hart / long …
Depressie behandeling
De methode MSP-D (Mental Space Psychology - Depression) is een recente combinatie van technieken, gebaseerd op de principes van mentale ruimte psychologie en NLP, voor de behandeling van milde tot matige depressies. Depressie wordt door cliënten vaak metaforisch ervaren als “black matter”: iets dat donker, hard, zwaar of ondoorzichtig is. De methode MSP-D ‘verlicht’ de metafoor ...
Leuk om terug te horen van klanten:
Tarieven
Aanmelden en wachtlijst
Voor meer informatie over coaching bij Joost Ostendorf, kun je bellen of mailen:
06-44644333
Wanneer je wilt aanmelden, kun je het aanmeldformulier invullen:
Wachtlijst
Op dit moment kunnen afspraken zonder wachttijd gepland worden
Contact
Routebeschrijving:
Het gebouw “het Baken” bevindt zich naast het winkelcentrum de Vijfhoek, Andriessenplein.
Parkeren bij voorkeur op het grote parkeerterrein van het winkelcentrum op het Andriessenplein.
De ingang van het gebouw is aan de andere kant, gezien vanaf de parkeerplaats.
Als ik aan het coachen ben, krijg je de voicemail en kun je je telefoonnummer inspreken, dan bel ik zo spoedig mogelijk terug.
K.v.K.: 08161838
Regelingen
Boekenhoek
Hier vind je een selectie van boeken die ik kan aanraden.
Ze zijn gerangschikt op onderwerp: NLP boeken, Lifestyle en health, Ademhaling en sporten.
Ook kun je enkele hulpmiddelen die ik adviseer in mijn coaching bestellen
Wahoo hartslagmeter geschikt voor Energy Control app:
BIG geregistreerd verpleegkundige:
