Is het tijd voor verandering? Joost Ostendorf coaching Deventer!
Gezondheid betekent dat er een goede balans is tussen het psychisch, sociaal en fysiek functioneren. Bij ziekte of spanning of teveel stress is de balans dus verstoord. Op basis van ervaringen, van wat we horen, zien, voelen, ruiken en proeven, creëren wij meningen, gedachten en overtuigingen. Deze kunnen ons helpen maar kunnen ook erg belemmeren in ons functioneren. Omdat we deze gedachten zelf creëren kunnen we ze ook zelf veranderen. Uitgangspunt van mijn coaching en therapie is dat je zelf de oplossingen in je hebt, ze leert herkennen, vergroten en toe te passen.
Aanbod in het kort, voor meer informatie kijk in het menu
NLP coaching, stressmanagement en traumaverwerking (oa ademtherapie en EMDR)
NLP coaching, je eigen doelen bereiken!
Denk je dat ik het roze varkentje kan oppakken? Of is er iets anders aan de hand dan je denkt? NLP, (Neuro Linguïstisch Programmeren) is een effectieve coachingsvorm waarmee je belemmerende gedachten en overtuigingen met hulpbronnen kunt vervangen door behulpzame gedachten en overtuigingen.
Coaching van uw medewerkers
Binnen uw organisatie kunnen er medewerkers zijn die behoefte hebben aan coaching op het gebied van persoonlijke effectiviteit, stressmanagement of sociale / communicatieve vaardigheden. Kijk in het menu onder bedrijfsmatige coaching voor de mogelijkheden.
Gezondheid en welzijn door je lichaam in balans te houden. Leefstijl, voeding en meetbaar effectief sporten
Gezondheid en welzijn gaan samen. Leefstijl, voeding en beweging spelen een centrale rol. Ons lichaam is een verbrandingsmachine, die goed onderhouden moet worden. In de coaching kunnen we de effecten en samenhang bespreken. Kijk in het menu onder therapievormen voor aanvullende informatie.
Tijd voor verandering!
Joost Ostendorf Coaching
Ervaringen van klanten

Ademtherapie Deventer

Ademtherapie Deventer: Goed ademen is van groot belang voor balans in je lichaam, en voor ontspanning. Bij een goede ademhaling vindt er een goede gaswisseling plaats in de longen, zuurstof wordt opgenomen, en koolzuurgas wordt uitgestoten. Als dit in de juiste verhoudingen gebeurt,…

Goede voornemens?

Goede voornemens Er is weer een nieuw jaar ingegaan. Na de oliebollen en champagne komt het onderwerp in gesprekken vaak uit op goede voornemens voor het nieuwe jaar. Wat zijn jouw voornemens? Vaak hebben we heel goede voornemens, en hoe kun je er…

Vetverbranding met meetbaar effectief trainen

 Vetverbranding met meetbaar effectief trainen. We zijn als mens een verbrandingsmachine, en kunnen “stoken” op 4 brandstoffen. De belangrijkste daarvan is vet, daarvan hebben we een enorme voorraad. Dus vetverbranding ligt voor de hand. Daarnaast kunnen we suikers / koolhydraten verbranden, daarvan hebben…

inspanningstest Deventer

Tijdens een gratis presentatie op maandag 7 maart (19.30 uur) laat fysiotherapeute Ingrid Enderink van Ortis, zien waar vaak de ‘fouten’ zitten in hardloopstijl. NLP gezondheid en welzijnscoach Joost Ostendorf vertelt over inspanningstesten. Locatie: Ortis Paramedische Praktijk, Nico Bolkesteinlaan 1 te Deventer. Opgave…

inspanningstesten Deventer

  Inspanningstesten voor meetbaar effectief en verantwoord sporten in de regio Deventer:   Voor meer informatie over inspanningstesten Deventer, een uitgebreide health check, en je persoonlijke trainingszones, neem contact op of kijk op www.joostostendorf.nl  

voeding en vetverbranding

Hoe ons energiesysteem optimaal vet kan verbranden door aandacht aan voeding, juiste ademhaling en effectief sporten.

Fiets inspanningstest voor meetbaar effectief sporten, Deventer.

Sport inspanningstest voor effectief en gezond sporten. Wil je effectief je conditie trainen, afvallen, vetverbranding stimuleren en zodoende gezond en fit blijven of worden? bij Joost Ostendorf Coaching is het nu mogelijk om een uitgebreide gezondheidscheck  en rust-en inspanningstest te doen met behulp…

Stressmanagement / PTSS behandeling / traumaverwerking politie agenten

        Stressmanagement / PTSS / traumaverwerking voor politie agenten In de special van de Algemene Nederlandse Politie Vakbond over PTSS, staat mijn artikel. Hierin schrijf ik over de onderwerpen stress, PTSS, stressmanagement, en traumaverwerking. Daarnaast wordt beschreven met welke methoden…

Social Media Icons Powered by Acurax Web Design Company