Met ingang van april 2016 heb ik een nieuwe site mogen lanceren. Deze site is tot stand gebracht door GeniusApps.nl uit Winterswijk, een totaal dienstverlener op het gebied van apps en websites. Ik nodig u van harte uit een kijkje te nemen hier.…
Vetverbranding met meetbaar effectief trainen. We zijn als mens een verbrandingsmachine, en kunnen “stoken” op 4 brandstoffen. De belangrijkste daarvan is vet, daarvan hebben we een enorme voorraad. Dus vetverbranding ligt voor de hand. Daarnaast kunnen we suikers / koolhydraten verbranden, daarvan hebben…
Tijdens een gratis presentatie op maandag 7 maart (19.30 uur) laat fysiotherapeute Ingrid Enderink van Ortis, zien waar vaak de ‘fouten’ zitten in hardloopstijl. NLP gezondheid en welzijnscoach Joost Ostendorf vertelt over inspanningstesten. Locatie: Ortis Paramedische Praktijk, Nico Bolkesteinlaan 1 te Deventer. Opgave…
blessurevrij hardlopen met loopanalyse en inspanningstest Wil je zonder blessures en met plezier hardlopen? Wil je zo effectief mogelijk je loopafstand vergroten? Kom dan Maandagavond 7 maart om 19.30 uur naar de Praktijk van Ortis in het receptiegebouw van Dimence op terrein…
Inspanningstesten voor meetbaar effectief en verantwoord sporten in de regio Deventer: Voor meer informatie over inspanningstesten Deventer, een uitgebreide health check, en je persoonlijke trainingszones, neem contact op of kijk op www.joostostendorf.nl
Hoe ons energiesysteem optimaal vet kan verbranden door aandacht aan voeding, juiste ademhaling en effectief sporten.
Sport inspanningstest voor effectief en gezond sporten. Wil je effectief je conditie trainen, afvallen, vetverbranding stimuleren en zodoende gezond en fit blijven of worden? bij Joost Ostendorf Coaching is het nu mogelijk om een uitgebreide gezondheidscheck en rust-en inspanningstest te doen met behulp…
Ademtherapie Deventer: Goed ademen is van groot belang. Bij een goede ademhaling vindt er een goede gaswisseling plaats in de longen, zuurstof wordt opgenomen, en koolzuurgas wordt uitgestoten. Als dit in de juiste verhoudingen gebeurt, kan de hartslag laag blijven is de PH…
Stressmanagement / PTSS / traumaverwerking voor politie agenten In de special van de Algemene Nederlandse Politie Vakbond over PTSS, staat mijn artikel. Hierin schrijf ik over de onderwerpen stress, PTSS, stressmanagement, en traumaverwerking. Daarnaast wordt beschreven met welke methoden…
Traumaverwerking, PTSS behandeling, angsttherapie in Deventer met behulp van EMDR therapie, NLP methoden, en ademtherapie / hartcoherentie.